Improve Yourself

Σταθερές καταστάσεις!

Πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να αποδεχτούν τις αλλαγές στη ζωή τους, πιστεύοντας απόλυτα στις σταθερές σχέσεις και καταστάσεις.
Γράφει η Ελεωνόρα - Βασιλική Πατρικαλάκη

Φθινοπωρινή κατήφεια;

Η κατήφεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία δεν έχουμε καλή διάθεση, δεν έχουμε όρεξη και αδυνατούμε να σκεφτούμε αισιόδοξα και θετικά.
Γράφει η Ελεωνόρα - Βασιλική Πατρικαλάκη

Οι παγίδες του μπαρ, τι να προσέξετε

Στις διακοπές δεν το παρακάνουμε μόνο στο φαγητό - συχνά καταναλώνουμε και περισσότερο αλκοόλ: μια μπιρίτσα με το φαγητό το μεσημέρι, λίγο ουζάκι...

Τα χρώματα που ηρεμούν τη σκέψη!

Τα χρώματα είναι γενικά γνωστό πως προκαλούν ανάλογα με την ένταση και το συνδυασμό τους διάφορα συναισθήματα.
Γράφει η Ελεωνόρα - Βασιλική Πατρικαλάκη

Πόσο πολύ νοιάζεστε για τον εαυτό σας;

Ακούγεται λίγο παράξενο αλλά αρκετές φορές τρέχουμε να ικανοποιήσουμε ανάγκες και επιθυμίες άλλων, αγνοώντας τη δική μας ζωή ή ακόμα και περιορίζοντας...
Γράφει η Ελεωνόρα - Βασιλική Πατρικαλάκη

YOGA with FRANKIE