Άσκηση

Γυμναστήριο με μέτρο!

Πόσες ώρες και πόσες μέρες της εβδομάδας πρέπει να πηγαίνετε στο γυμναστήριο;
Γράφει η Ελεωνόρα - Βασιλική Πατρικαλάκη

Γιατί το περπάτημα κάνει καλό

Οι άνθρωποι που περπατάνε και ακολουθούν ένα δραστήριο τρόπο ζωής, έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν προβλήματα στην υγεία της καρδιάς...

2 λεπτά αρκούν…

Η καρδιά μας μπορεί να ωφεληθεί ακόμη και με μόλις 2 λεπτά καρδιοαναπνευστικής άσκησης, υποστηρίζουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νιούκασλ.

Διάδρομος σε χάπι!

Είναι δυνατόν να δημιουργηθούν φάρμακα που μιμούνται τη δράση της άσκησης;

Fit στη σκλήρυνση

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μία χρόνια πάθηση του νευρικού συστήματος που μεταξύ άλλων χαρακτηρίζεται και από ένα γενικότερο αίσθημα κόπωσης και...

YOGA with FRANKIE