Ευεξία

Πώς να μαγειρέψετε τα λαχανικά, ώστε να σας αποδίδουν όλα τα θρεπτικά συστατικά τους

Παρόλο που πολλοί πιστεύουν πως η κατανάλωση λαχανικών αρκεί για να διατηρηθεί η ισορροπία στη διατροφή τους, η μη σωστή παρασκευή τους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη θρεπτική τους αξία και ωφέλεια.

Θέλετε να χάσετε βάρος;

Δεν χρειάζεται να περάσετε αρκετές ώρες στην αίθουσα γυμναστηρίου για να αλλάξετε το επίπεδο των ασκήσεων, ώστε να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.

To-DO-List: Aerial Yoga!

Βάλτε το στη λίστα με τα πράγματα που θα πρέπει να θυμηθείτε να κάνετε.

YOGA with FRANKIE